Soorten training

Fit zijn heeft voor iedereen een andere betekenis. Waar de een tien kilo wil afvallen, voelt de ander zich goed bij 10 kilometer hardlopen of bewuster in het leven staan. Weet jij precies wat je doel is maar heb je geen idee hoe je dit kunt bereiken? Bij D&R PT helpen we je graag met personal training.

Kennis & ervaring

Of je nu wilt herstellen van een blessure, je oude lichaam weer terug wilt krijgen of wilt afvallen: met ons gedreven personal trainers weten wij hoe jij jouw persoonlijke doel kunt behalen. Door jarenlange ervaring delen wij graag onze opgedane kennis met je over het fit houden van je lichaam, het veranderen van je eetpatroon en het verwezenlijken van een gezond levenspatroon.

Traject

Personal training bestaat altijd uit één op één begeleiding. Gedurende een sessie van 60 minuten zorgen we voor een leuke, intensieve Workout waarbij je de maximale persoonlijke aandacht krijgt. Ben je enthousiast en willen starten met personal training bij D&R PT ? Dan starten wij met een intake om jouw persoonlijke doelen te bespreken en het programma te bepalen.

Vrije training variaties

Alleen sporten kan voor sommigen enorm saai zijn. Samen sporten kan dan nét even die extra stimulans zijn om toch in de benen te komen. Dit kunnen de vrije training aanbieden. jij kan in volle concentratie je eigen training uitvoeren in een zaal met een groep mensen, dit is natuurlijk uitermate gezellig maar ook efficiënt. Ook zal er tijdens de vrije training altijd een trainer aanwezig zijn om u onderweg te helpen, of als jij een vraag hebt kan je altijd de trainer om hulp vragen, die zal altijd klaar voor jou staan. Tijdens de vrije training heb je alle vrijheid om jou eigen oefeningen te doen op jou eigen tempo, er staat geen druk op. Zoals vermeld op de homepagina hebben wij 2 verschillende open training varianten die wij aanbieden. Een maandkaart en een 10 rittenkaart waarmee je vrij kan trainen van 7 uur s 'ochtends tot 22.00 uur in de avond 7 dagen per week.

Plan je gratis proefles
Stel je vraag